בלוג

חיפוש

הטעויות שהחברה עושה כלפי אנשי הקשב

פורסם ב"ישראלי היום" ב 23.11.25. הם מתויגים כעצלנים, חסרי מאמץ או בעלי "פוטנציאל לא ממומש" - אבל האמת רחוקה מזה • הנה חמישה משפטים שאנשי הקשב שומעים כל הזמן, ולמה הם מפספסים את התמונה האמיתית? פורסם ב"ישראל היום" אנשי הקשב מתמודדים יום-יום לא רק עם הקשיים התפקודיים של הלקות, אלא גם עם הבלבול, השיפוט הלקוי והמשפטים השגויים שהסביבה משליכה עליהם. החברה נוטה לפרש את התנהגותם דרך עדשה של "כוח רצון" ו"מאמץ", ונופלת שוב ושוב לתוך טעויות קלאסיות. מהם חמשת המשפטים הנפוצים ביותר, שאנשי

23 בנוב׳ 2025זמן קריאה 3 דקות

כשהמוח מוריד את השאלטר: למה הקשב קורס באמצע היום?

פורסם ב"הארץ" ב 19.11.25. עומס דיגיטלי, מעברי מיקוד מהירים ושחיקה רגשית מצמצמים את המשאבים הדרושים לשמירה על ריכוז - לעתים עד קריסה של ממש. חמש דרכים לטעון את המוח מחדש כשזה קורה פורסם ב"הארץ" "אני מגיעה לעבודה מוקדם, פותחת את המחשב ומרגישה צלולה. בשעה 10:00 אני עוד בסדר. אבל אחרי ארוחת הצהריים? כל משימה פשוטה מסתבכת. אני קוראת את אותו המשפט שלוש פעמים, שוכחת מה רציתי לעשות, ופתאום אני מוצאת את עצמי בוהה במסך כאילו מישהו כיבה לי חלק במוח", כותבת נועה (שם בדוי, כמו כל השמות בכ

20 בנוב׳ 2025זמן קריאה 5 דקות

"כל משפט חדש מוחק את הקודם": מה קורה כשזיכרון העבודה לא מתפקד?

פורסם ב"הארץ" ב 5.11.25. מחקרים מהשנים האחרונות מראים שכ-80 אחוז מהילדים עם ADHD נוטים לשכוח מידע תוך דקות ספורות. חמש אסטרטגיות לשיפור הכלי הקוגניטיבי החיוני, גם אם אין קשיי קשב פורסם ב"הארץ" "אני יושבת מול המחשב, קוראת מאמר, ומרגישה שאני פשוט לא מצליחה להחזיק את המידע בראש. כל משפט חדש מוחק את הקודם. לפעמים אני צריכה לקרוא את אותה הפסקה חמש פעמים, ועדיין לא זוכרת על מה היא הייתה", כותבת רונית (שם בדוי, כמו כל השמות בכתבה), בת 31, בקבוצת הפייסבוק " אנשי הקשב ". "אני עובד במש

8 בנוב׳ 2025זמן קריאה 4 דקות

מחקר חדש חושף: זו הפעילות הגופנית שמשפרת את הריכוז של ילדי הקשב

התפרסם ב"וואלה" ב 12.10.25. ספורט יכול להחליף תרופות? מחקר מקיף חושף ממצאים מעודדים להורים לילדים עם הפרעת קשב: פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר משמעותית את היכולות הקוגניטיביות והביצועיות שלהם. ועל איזה ספורט מדובר? התפרסם ב"וואלה" ילדים רבים בישראל וברחבי העולם מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז. הטיפול בהפרעות אלה כולל מספר אלמנטים, אבל מחקר מטא אנליזה ענק חדש חושף כי לפעילות גופנית יש השפעה עצומה. צוות חוקרים בינלאומי ערך מטה-אנליזה מקיפה של 16 מחקרים, שבדקו את ההשפעה של פעילות

5 בנוב׳ 2025זמן קריאה 3 דקות

כשהמוח רוצה שקט: איך להתרכז במרחב משותף?

פורסם ב"הארץ" ב 27.10.25. מחקרים מהשנים האחרונות מראים שעובדים בחללים משותפים סובלים מלחץ מוגבר ונעדרים יותר מהעבודה. הנה כמה כלים לשמירה על ריכוז גם בתנאים של עומס גירויים פורסם ב"הארץ" "ניסיתי ללמוד בספרייה כי חשבתי ששם יהיה שקט, אבל דווקא הרעש הלבן של אנשים סביבי, הלחישות, הלחיצות במקלדת, גרמו לי לאבד ריכוז כל כמה דקות", כותבת יאנה (שם בדוי, כמו כל השמות בכתבה), בת 23, בקבוצת הפייסבוק " אנשי הקשב ". "בסוף מצאתי את עצמי צופה באנשים במקום במצגת שלי". "בחלל העבודה המשותף שלי

4 בנוב׳ 2025זמן קריאה 4 דקות

שיעורי בית כפולים: כשהורים עם הפרעת קשב חוזרים ללימודים

פורסם ב"הארץ" ב 21.10.25. מחקרים מראים שסטודנטים מבוגרים עם הפרעת קשב נמצאים בסיכון גבוה יותר לנשירה - אבל קהילה תומכת וכלים פשוטים לניהול זמן יכולים לסייע לשנות את הסטטיסטיקה בדרך לתואר הנכסף פורסם ב"הארץ" " אני חוזרת הביתה מהעבודה, מכינה ארוחת ערב לילדים, ורק אז ניגשת למאמרים. הראש כבר עייף, והפרעת הקשב שלי בוערת. לפעמים אני תוהה אם בכלל אוכל לסיים את התואר הזה? ", משתפת רונית (שם בדוי, כמו שאר השמות בכתבה), סטודנטית בת 35 לתואר ראשון בפסיכולוגיה, בקבוצת " אנשי הקשב " בפייס

28 באוק׳ 2025זמן קריאה 4 דקות