בלוג

חיפוש

טיפול תרופתי בהפרעת קשב מפחית תאונות

פורסם ב NEWS1. מחקר מקיף שכלל 247,000 נבדקים חושף: תרופות להפרעת קשב לא רק משפרות את התסמינים הקליניים, אלא גם מגנות מפני מצבים מסוכנים בחיי היומיום פורסם ב NEWS1 כאשר כל פעולה פשוטה וטריוויאלית הופכת להיות מכה כחולה שאתה אפילו לא זוכר מהיכן יש לך אותה, כאשר אתה נכנס לרכב ומגלה שכל הנהגים המעצבנים צופרים לך כי עוד רגע עברת לנתיב אחר מבלי לשים לב, או מאידך עברת באדום ואתה נשבע לעצמך שראית ירוק. כאשר אתה קולט שבמקום להיות מרוכז באימון, אתה מריץ סרטים בראש וכאשר במקום טיפות לאוז

לפני יום 1זמן קריאה 3 דקות

שלוש דרכים מוכחות להפחית תסמיני הפרעת קשב ללא תרופות

פורסם ב"וואלה". רבים סובלים מהפרעות קשב שפוגעות באיכות החיים שלהם. לרובם יוצעו תרופות, אבל יש כמה שיטות שנחקרו ונמצאו כיעילות להפחתת התסמינים פורסם ב"וואלה" ב 11.11.25 אם לכם או למישהו שיקר לכם יש הפרעת קשב, אתם בוודאי מכירים את האתגרים היומיומיים: הקושי להתרכז במשימות, ההרגשה שהמוח רץ בכיוונים שונים, הדחפים שקשה לשלוט בהם. בעוד שתרופות הן אחת הדרכים לטיפול, מחקרים עדכניים מגלים שיש דרכים נוספות שיכולות לעזור באמת. לא מדובר בשיטות לא מוכחות או "תרופות טבע" מפוקפקות, אלא בגישו

לפני יומייםזמן קריאה 3 דקות

הטעויות שהחברה עושה כלפי אנשי הקשב

פורסם ב"ישראלי היום" ב 23.11.25. הם מתויגים כעצלנים, חסרי מאמץ או בעלי "פוטנציאל לא ממומש" - אבל האמת רחוקה מזה • הנה חמישה משפטים שאנשי הקשב שומעים כל הזמן, ולמה הם מפספסים את התמונה האמיתית? פורסם ב"ישראל היום" אנשי הקשב מתמודדים יום-יום לא רק עם הקשיים התפקודיים של הלקות, אלא גם עם הבלבול, השיפוט הלקוי והמשפטים השגויים שהסביבה משליכה עליהם. החברה נוטה לפרש את התנהגותם דרך עדשה של "כוח רצון" ו"מאמץ", ונופלת שוב ושוב לתוך טעויות קלאסיות. מהם חמשת המשפטים הנפוצים ביותר, שאנשי

לפני 3 ימיםזמן קריאה 3 דקות

כשהמוח מוריד את השאלטר: למה הקשב קורס באמצע היום?

פורסם ב"הארץ" ב 19.11.25. עומס דיגיטלי, מעברי מיקוד מהירים ושחיקה רגשית מצמצמים את המשאבים הדרושים לשמירה על ריכוז - לעתים עד קריסה של ממש. חמש דרכים לטעון את המוח מחדש כשזה קורה פורסם ב"הארץ" "אני מגיעה לעבודה מוקדם, פותחת את המחשב ומרגישה צלולה. בשעה 10:00 אני עוד בסדר. אבל אחרי ארוחת הצהריים? כל משימה פשוטה מסתבכת. אני קוראת את אותו המשפט שלוש פעמים, שוכחת מה רציתי לעשות, ופתאום אני מוצאת את עצמי בוהה במסך כאילו מישהו כיבה לי חלק במוח", כותבת נועה (שם בדוי, כמו כל השמות בכ

לפני 6 ימיםזמן קריאה 5 דקות

"כל משפט חדש מוחק את הקודם": מה קורה כשזיכרון העבודה לא מתפקד?

פורסם ב"הארץ" ב 5.11.25. מחקרים מהשנים האחרונות מראים שכ-80 אחוז מהילדים עם ADHD נוטים לשכוח מידע תוך דקות ספורות. חמש אסטרטגיות לשיפור הכלי הקוגניטיבי החיוני, גם אם אין קשיי קשב פורסם ב"הארץ" "אני יושבת מול המחשב, קוראת מאמר, ומרגישה שאני פשוט לא מצליחה להחזיק את המידע בראש. כל משפט חדש מוחק את הקודם. לפעמים אני צריכה לקרוא את אותה הפסקה חמש פעמים, ועדיין לא זוכרת על מה היא הייתה", כותבת רונית (שם בדוי, כמו כל השמות בכתבה), בת 31, בקבוצת הפייסבוק " אנשי הקשב ". "אני עובד במש

8 בנוב׳זמן קריאה 4 דקות

מחקר חדש חושף: זו הפעילות הגופנית שמשפרת את הריכוז של ילדי הקשב

התפרסם ב"וואלה" ב 12.10.25. ספורט יכול להחליף תרופות? מחקר מקיף חושף ממצאים מעודדים להורים לילדים עם הפרעת קשב: פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר משמעותית את היכולות הקוגניטיביות והביצועיות שלהם. ועל איזה ספורט מדובר? התפרסם ב"וואלה" ילדים רבים בישראל וברחבי העולם מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז. הטיפול בהפרעות אלה כולל מספר אלמנטים, אבל מחקר מטא אנליזה ענק חדש חושף כי לפעילות גופנית יש השפעה עצומה. צוות חוקרים בינלאומי ערך מטה-אנליזה מקיפה של 16 מחקרים, שבדקו את ההשפעה של פעילות

5 בנוב׳זמן קריאה 3 דקות

כשהמוח רוצה שקט: איך להתרכז במרחב משותף?

פורסם ב"הארץ" ב 27.10.25. מחקרים מהשנים האחרונות מראים שעובדים בחללים משותפים סובלים מלחץ מוגבר ונעדרים יותר מהעבודה. הנה כמה כלים לשמירה על ריכוז גם בתנאים של עומס גירויים פורסם ב"הארץ" "ניסיתי ללמוד בספרייה כי חשבתי ששם יהיה שקט, אבל דווקא הרעש הלבן של אנשים סביבי, הלחישות, הלחיצות במקלדת, גרמו לי לאבד ריכוז כל כמה דקות", כותבת יאנה (שם בדוי, כמו כל השמות בכתבה), בת 23, בקבוצת הפייסבוק " אנשי הקשב ". "בסוף מצאתי את עצמי צופה באנשים במקום במצגת שלי". "בחלל העבודה המשותף שלי

4 בנוב׳זמן קריאה 4 דקות

שיעורי בית כפולים: כשהורים עם הפרעת קשב חוזרים ללימודים

פורסם ב"הארץ" ב 21.10.25. מחקרים מראים שסטודנטים מבוגרים עם הפרעת קשב נמצאים בסיכון גבוה יותר לנשירה - אבל קהילה תומכת וכלים פשוטים לניהול זמן יכולים לסייע לשנות את הסטטיסטיקה בדרך לתואר הנכסף פורסם ב"הארץ" " אני חוזרת הביתה מהעבודה, מכינה ארוחת ערב לילדים, ורק אז ניגשת למאמרים. הראש כבר עייף, והפרעת הקשב שלי בוערת. לפעמים אני תוהה אם בכלל אוכל לסיים את התואר הזה? ", משתפת רונית (שם בדוי, כמו שאר השמות בכתבה), סטודנטית בת 35 לתואר ראשון בפסיכולוגיה, בקבוצת " אנשי הקשב " בפייס

28 באוק׳זמן קריאה 4 דקות