בלוג

published in the "Jerusalem Post" The best shopping recommendations for religious Israelis. published on april 13 2026 in the "Jerusalem Post" Late diagnosis: ADHD is not only for children, and it does not disappear in adulthood Dr. Shirley Hershko, a senior expert in ADHD, diagnostician, researcher, and lecturer, emphasizes that the perception that this is only a childhood disorder is far from reality. According to her, ADHD is a congenital neurological condition that accomp

פורסם ב"הארץ". מחקרים מראים כי המוח אינו מתאפס בין משימות, וכי שאריות קוגניטיביות המצטברות עם כל מעבר פוגעות בריכוז, מפרקות את רצף החשיבה ומקשות על התעמקות במשימה. חמישה כלים לשיפור המונו־טאסקינג פורסם ב13.4.26 ב"הארץ" הבעיה המרכזית של הקשב האנושי אינה רק עומס המשימות, אלא עצם המעבר ביניהן. בניגוד לאינטואיציה, המוח לא "מנקה שולחן" בין משימות, אלא ממשיך לשאת שאריות קוגניטיביות מהפעולה הקודמת — תופעה המכונה שאריות קשב (Attention Residue). המשמעות היא שגם כשאנחנו כבר בתוך משימה

פורסם ב"וואלה". מרגישים שאתם לא מצליחים להתרכז בלמידה למרות ש"חזרנו לשגרה"? מחקר חדש חושף איך מתניעים מחדש את הלמידה ואיך חוזרים ללמוד בתקופה הזו אחרי מה שעברנו פורסם ב13.4.26 באתר "וואלה" הורים ומורים רבים מדווחים על ילדים שפשוט "איבדו את זה". הם לא מרוכזים בשיעורים, קיים חוסר שקט בכיתה, קושי לסיים שיעורי בית ובהייה במסכים. ולא רק אצל הילדים, אלא גם אצל הבוגרים יותר, הסטודנטים. מחקר בינלאומי שפורסם לאחרונה, מציג אסטרטגיות מדעיות לשיקום הלמידה לאחר טראומה המונית. המלחמה והש

פורסם ב"הארץ". מחקר שעקב אחר דפוסי קשב במשך 20 שנה מצא שהזמן הממוצע שאנשים נשארים ממוקדים במשימה אחת ירד ב-70 אחוז, וכל הסחת דעת גוזלת כ-23 דקות להתאוששות. חמישה כלים לצמצום הנזק הקוגניטיבי והנפשי פורסם ב18.3.26 ב"הארץ" בתחילת שנות ה־2000 אדם ממוצע היה מסוגל להישאר מרוכז במשימה אחת במשך כשתי דקות וחצי. כיום עומד הנתון על 47 שניות בלבד . זהו אחד הממצאים הבולטים מסקירה רחבה שעקב אחר שינויים בדפוסי הקשב האנושי לאורך 20 שנה. סקירה שפורסמה בתחילת 2026 מציגה תמונה רחבה של ירידה בי

פורסם ב"הארץ". מחקר מצא כי גם כאשר אנשים לא השתמשו בטלפון הנייד, עצם הופעת ההתראה האטה את זמן התגובה שלהם במשימה. איך יוצרים "מסננת קשב" בין התרעות נחוצות לעומס ההתראות הרגיל? פורסם ב11.03.2026 ב"הארץ בשבועות שבהם אזעקות קוטעות שוב ושוב את הלילה ואת היום, קשה להתעלם מצליל חד שמופיע לפתע. גם אחרי שהשקט חוזר והעבודה מתחדשת, רבים מגלים שהרצף המחשבתי נשבר בקלות: הקריאה נקטעת, הכתיבה מתעכבת, ומשימות פשוטות נמשכות יותר זמן מהרגיל. התופעה הזו לא קשורה רק למצב הביטחוני עצמו אלא גם לא

פורסם ב"הארץ". מחקרים מגלים שקשב מתמשך אינו מצב קבוע אלא מחזור עדין בין מיקוד להרפיה — וכשהסביבה הדיגיטלית מונעת מהמוח להתחדש, השחיקה מצטברת בשקט גם אצל אנשים שנראים מתפקדים לגמרי פורסם ב26.2.26 ב"הארץ" בשנים האחרונות מתרבים הדיווחים על עייפות שאינה חולפת לאחר שינה, חופשה או סוף שבוע. אנשים מתפקדים– עובדים, הורים וסטודנטים –מתארים ירידה הדרגתית ביכולת להתרכז, לזכור, להחליט ולשמור על רצף מחשבתי, גם כשהם לא סובלים ממחלות או מהפרעות מאובחנות. התחושה הזו מזינה את הרושם שלפיו "לכו