מחפשת את המפתחות, שוכחת שמות: גם לך זה קורה בגיל המעבר?
- drshirleyhershko
- לפני יומיים
- זמן קריאה 2 דקות
פורסם במגזין "את". מילים נעלמות, הפוקוס מתערפל והחרדה גוברת - זו לא התחלה של דמנציה, אלא יותר הפרעת קשב שמתגברת בגיל המעבר - מחקרים חדשים מסבירים למה המוח משתבש דווקא סביב גיל 50, ואיך אפשר לטפל בזה?
למה נשים עם הפרעת קשב חוות "קריסה קוגניטיבית" לפני המחזור ובגיל המעבר? אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב נשים סביב גיל 50 מגיעה דווקא מכיוונן של נשים מוכשרות, אינטליגנטיות ומתפקדות היטב, שמרגישות פתאום שהן "מאבדות את זה". התיאורים חוזרים על עצמם שוב ושוב: מילים שבורחות באמצע משפט, מפתחות שנעלמים, קושי להתרכז במשימות שהיו מתבצעות בעבר מתוך שינה, ובעיקר חרדה גדולה. ישנן שחוששות כי מדובר בהתחלה של דמנציה.
אבל האמת היא שיכול להיות שזה לא הגיל וזה לא הזיכרון, אלא "הצונאמי ההורמונלי" שפוגש את הפרעת הקשב. עד לאחרונה הקשר הזה היה בגדר תחושת בטן בלבד. אולם סקירות מדעיות מקיפות שפורסמו ממש לאחרונה, במהלך שנת 2025, שופכות אור חדש ודרמטי על מה שקורה למוח הנשי כשההורמונים משתנים, ומסבירות למה הטיפול שעבד עד היום מפסיק לפתע להשפיע.
מגן העל של המוח: האסטרוגן
החדשות הטובות הן שברגע שמבינות שזו לא דמנציה אלא ביולוגיה, אפשר לטפל. הנה שלושה כיוונים שחשוב לבדוק:
התאמת מינון תרופתי:
המחקרים החדשים מראים שבזמנים של נפילה הורמונלית, לפני וסת או בגיל המעבר, המינון הרגיל של התרופות להפרעת קשב עשוי להיות פחות יעיל. זה לא שהגוף "התרגל" לתרופה, אלא שהקרקע המוחית השתנתה. במקרים רבים יש מקום להתייעץ עם גורם מקצועי על התאמת מינון מחזורית או על שינוי סוג הטיפול.
טיפול משולב:
ההבנה החדשה משנת 2025 היא שהטיפול בנשים בגיל המעבר חייב להיות הוליסטי. לעיתים איזון הורמונלי (HRT) שניתן על ידי רופא נשים, יחד עם הטיפול בהפרעת הקשב, יוצר את האפקט המיטבי ומחזיר את הצלילות למוח.
שינוי ה"דיבור הפנימי":
נשים רבות מגיעות לגיל הזה עם תחושת אשמה ומחשבות כמו "אני עצלנית" או "נהייתי טיפשה". ההבנה שמדובר במנגנון נוירולוגי והורמונלי היא חצי מהריפוי. כשאת מבינה שזו ה"כימיה" ולא ה"אופי" שלך רמות החרדה יורדות וקל יותר לנהל את הסיטואציה.
השורה התחתונה: אם את מרגישה שהזיכרון והריכוז שלך בוגדים בך סביב גיל 50, אל תמהרי להספיד את המוח שלך. גשי לאבחון שרואה את התמונה המלאה, הקשבית וההורמונלית כאחד.
הכותבת היא ד"ר שירלי הרשקו, מומחית בכירה בישראל בתחום הקשב, חוקרת וסופרת, מרצה באוניברסיטה העברית, בעלת מכון לאבחון וטיפול לילדים ולמבוגרים, ומאחוריה חמישה ספרים רבי מכר וספר חדש נוסף.
לפניות בנושא אבחונים יש ללחוץ כאן
תגובות