פורסם ב"וואלה". יום העצלנות חל מחר וזו הזדמנות מעולה לבדוק אם אתם עצלנים או שבמקרה יש לכם הפרעת קשב. מומחית מסבירה פורסם ב9.8.26 ב"וואלה". לקראת יום העצלנות הבינלאומי שיחול מחר (שני), הגיע הזמן לנפץ את אחד המיתוסים הכואבים ביותר. אם אתם רוצים לעשות משהו אבל הגוף פשוט מסרב לזוז, ייתכן שאתם ממש לא מפונקים אלא סובלים מהפרעת קשב שאחד התסמינים הבולטים שלה הוא קושי להתחיל משימות. עבור רוב האנשים, יום העצלנות הבינלאומי הוא רק סיבה לחיוך או לתירוץ להישאר בפיג'מה עוד כמה שעות. אבל עבור נשים וגברים...

פורסם ב"Ynet". לילות חמים, מסכים ושעות אור ארוכות מאתגרים את השינה של כולנו, אבל אצל אנשים עם הפרעת קשב הקיץ עלול אפילו להעצים את הקושי. כך תוכלו לעזור למוח להאט ולהירדם. פורסם ב27.7.26 ב"Ynet". לצד הלחות, הזיעה והיתושים, הקיץ לא עושה חסד גם למתמודדים עם הפרעות שינה. שעות שינה מספקות הן אולי המרכיב החשוב ביותר בבריאות הפיזית והנפשית שלנו, אך דווקא בחודשי הקיץ הן הופכת לאתגר מורכב במיוחד. באופן טבעי, כשהחשיכה יורדת, הגוף מתחיל להפריש מלטונין – הורמון המסייע להירדם. בקיץ, כשהשמש שוקעת מאוחר...

פורסם ב"היום". חופשת הקיץ כבר החלה ועמה גם ההבנה הכואבת שהמסך הפך לבייביסיטר הרשמי של הבית במקום לסבול מרגשות אשמה, ולפני שהמריבות יחרבו את האוירה בבית, ד"ר שירלי הרשקו, מומחית בכירה בהפרעת קשב, מציעה מדריך פרקטי ומותאם גיל שיעזור לכם להחזיר את השליטה לידיים שלכם פורסם ב20.7.26 ב"היום". ככל שהחום בחוץ עולה, כך הסבלנות שלנו יורדת, והילדים נשאבים עמוק יותר ויותר לתוך המסכים השונים. ההורים מוצאים את עצמם במעגל אינסופי של רגשות אשמה מצד אחד, ומלחמות התשה צעקניות מצד שני. העצות הרגילות של פשוט...