בלוג

פורסם ב 22.1.24 ב"פרוגי" || הלימודים בתקופת המלחמה הפכו לאתגר משמעותי, אך אם מדובר בהפרעת קשב, הרי שהאתגר הרבה יותר גדול. טיפים שיעזרו בכתבה

פורסם במגזין "את" בתאריך 25.12.23 || אמפתיה נדרשת היום במיוחד על מנת לעזור לכל מי שקרוב אלינו, אבל לא לכולם זה בא בקלות ואפשר ללמוד את זה!

פורסם ב"מקור ראשון" בתאריך 18.12.23 || כתבה הזו תקבלו תיאור בקווים כלליים את מה שחווים בתקופה של חוסר וודאות, ואיך ניתן להתמודד עם זה.

פורסם במגזין "את" בתאריך 17.12.23 || הידיעות הקשות לא מפסיקות להציף את הרשת והמסכים מלאים בתכני מלחמה מלחיצים. קבלו עצות להתמודדות.

פורסם ב 11.12.23 במגזין "את" || תופעת הדחיינות המאפיינת כל כך הרבה מאיתנו, רק מחמירה בזמן המלחמה. מדוע זה קורה, למה כדאי להיפטר מההרגל הזה?

פורסם ב 29.11.23 ב"מאקו" || מחקר ענק מצא שפעילות גופנית צריכה להיות גישה טיפולית עיקרית במצבי דיכאון, חרדה ולחץ.

פורסם ב 28.11.23 ב"ישראל היום || קבלו 5 טיפים לתקשורת אפקטיבית ותומכת

פורסם ב 27.11.23 ב"כל הזמן" || הילדים שומעים וקולטים הכל, אבל הם מתקשים לתפוס למה, וכאן התפקיד שלנו כהורים לתווך להם. קבלו מספר נקודות כיצד.

פורסם ב 19.11.23 בחדשות12 || אנשים רבים זקוקים לתמיכה בימים אלו, וכולנו רוצים לתת אחת כזו אבל לא תמיד יודעים מה להגיד ואיך לעזור. קבלו טיפ.

פורסם ב 12.11.23 ב"וואלה" || דווקא עכשיו, האופטימיות חשובה לנו יותר מתמיד כדי לשמור על החוסן. אני מציעה דבר פשוט.

פורסם ב 11.11.23 במגזין "את" || קבלו 10 אסטרטגיות שיעזרו להרגיע את המחשבות הנודדות והטורדניות, להחזיר את המנוחה לגוף ויאפשרו שינה קלה.

פורסם ב 7.11.23 במגזין "את" || כולנו זקוקים להרגיש שוב תחושה של שליטה וקשב פנימי. קבלו חמש עצות שיעזרו להתאפס.

פורסם ב2.11.23 ב"חדשות 13" || כולנו עמוק במצב של מלחמה, כולנו מוסחים, מבולבלים, מכורים למסכים במידה זו או אחרת ולא מרוכזים.

פורסם ב 29.10.23 ב"מנטה" || אם התקופה הזו קשה לכולנו, עבור מאותגרי הקשב היא מאתגרת פי כמה. מה אתם יכולים לעשות כדי להקל על הילדים שלכם?