פרק 30.jpg

מוטיבציה והפרעת קשב

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן
רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

נתחיל מהאמת המרה: אין דבר כזה מוטיבציה! אז איך בכל זאת אפשר לגייס אותה?

איך אנחנו יכולים להניע את עצמנו או את ילדינו לעשות משהו? ולא רק למשהו מאוד מעניין?

מוטיבציה היא דבר שכולנו רוצים, אבל עבור אנשי וילדי הקשב יש שם משהו מעבר. במוח עם הפרעת קשב חסר דופמין. ודופמין, מעבר לתפקידו החשוב ביכולות הקשב שלנו, גם נקרא הורמון ההנעה, או הורמון המוטיבציה!

כלומר יש שם קושי גדול יותר להתחיל, אחר כך גם להתמיד, ובהמשך לסיים דברים שהתחלנו. זה ממש חלק מתסמיני הקשב.

אז מה עושים? נדבר על איך אפשר לשנות את הסביבה ואת עצמנו כדי לפתח כוח רצון, מה גורם לאפקטיביות, מה מנבא הצלחה, מה לעשות וגם מה לא לעשות כדי להשיג את המטרות שחשובות לנו? ומה תפקיד התזונה, השינה ואפילו האוטו שלנו בכל זה?

פרק מרתק וחשוב, עם המון כלים פרקטיים שיעשו שינוי מהיר בחיים שלכם!